Un espace dédié au yoga, à la méditation et à une vie riche en couleurs. Respirez, vous êtes au bon endroit.
Explorer le blogÉveillez votre corps en douceur
Apaisez votre esprit stressé
Nourrir le corps et l'âme
Une routine de 10 minutes pour réveiller vos muscles et clarifier votre intention pour la journée à venir.
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Guide du débutant pour comprendre les centres énergétiques du corps et comment les équilibrer par la pratique.
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Plein de nutriments, ce smoothie est parfait après une séance de Vinyasa intense. Épinards, gingembre et pomme verte.
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Le yoga n'est pas une question de toucher ses orteils, c'est ce qu'on apprend en descendant. Mon approche mêle la tradition du Hatha Yoga à la fluidité moderne, avec une attention particulière portée à l'anatomie et à la respiration.
J'ai créé ce blog pour partager mes découvertes, mes séquences préférées et mes réflexions sur le chemin du bien-être.
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